五十肩の予防法はあるのかな

五十肩になってしまう人は、デスクワークを行っている人に多くあります。

そのため、適度に肩関節を動かしていれば、ある程度は五十肩を予防することが可能。



毎日意識的に肩を回す運動をしたり、趣味で運動を始めるのも良いでしょう。

五十肩が治ったとしても、反対の肩がまた五十肩になってしまうケースもよくあります。



しかし、残念ながら、現代の医学でも五十肩を完全に予防する方法はありません。

五十肩にならないように予防も大切ですが、五十肩になってしまった方は、自分に合った治療法で治していきましょう!!無理せず自分のペースでやっていくのが１番ですね(^_^)。



また、簡単なところでは、ラジオ体操を毎日するのもお勧めです。

反対に肉体労働をしている人には、少ない傾向があります。



痛みとの決別〜五十肩を自宅で改善